Không phải lúc nào nghẹo cổ cũng có sẵn từ khi sinh ra. Nhiều trẻ gặp tình trạng này do thói quen nằm, bế hoặc các tác động từ môi trường. Việc điều chỉnh sớm giúp bé có tư thế đẹp và phòng ngừa các vấn đề cột sống lâu dài.
Vẹo cổ tư thế ở trẻ sơ sinh (Postural Torticollis)
Đây là một thói quen ưu tiên khi bé luôn được đặt nằm nhìn về một hướng (ví dụ hướng về phía mẹ hoặc hướng có ánh sáng).
Cách khắc phục: Đảo đầu nằm thường xuyên, khuyến khích bé xoay đầu về bên 'lười' bằng đồ chơi hoặc trò chuyện, và hạn chế để bé nằm quá lâu trong ghế rung, nôi xách tay khi không cần thiết.
"Cổ rùa" và thói quen ở trẻ lớn (Tech Neck)
Trẻ em tiếp cận công nghệ sớm thường cúi đầu quá thấp hoặc nghiêng đầu một bên khi xem điện thoại/iPad làm căng thẳng cơ cổ.
Gối đầu quá cao hoặc mang cặp sách nặng lệch một bên vai cũng là nguyên nhân gây vẹo cổ và cong vẹo cột sống ở trẻ lớn.
Vẹo cổ mắc phải do bệnh lý (Acquired Torticollis)
Một số tình trạng như nhiễm trùng tai mũi họng (viêm họng, viêm tai giữa) hoặc các tật khúc xạ (lác/lé) có thể khiến bé nghiêng đầu để giảm đau hoặc nhìn rõ hơn.
Chấn thương nhẹ hoặc co thắt cơ cổ cấp tính (vẹo cổ cấp) cũng có thể xảy ra đột ngột.
Mẹo phòng ngừa cho ba mẹ
Áp dụng quy tắc 20-20-20 khi trẻ xem màn hình, tập Tummy Time từ sớm, đổi bên bế thường xuyên và chọn gối có độ cao phù hợp (trẻ sơ sinh không cần gối).
Khi nào cần khám bác sĩ?
Cần đưa trẻ đi khám ngay nếu nghẹo cổ xuất hiện đột ngột kèm sốt, đau họng, sau chấn thương, hoặc khi bé có biểu hiện lừ đừ, khó nuốt.