Hút/vắt sữa đều giúp duy trì nguồn khi mẹ đi làm hoặc bé không bú trực tiếp. Bài hướng dẫn chọn máy, lịch vắt, kỹ thuật và bảo quản cơ bản.
Khi nào cần hút sữa?
Mẹ đi làm, bé sinh non, tăng trữ sữa, hoặc tắc tia (hút nhẹ sau bú).
Hút thay cử bú bé bỏ — giữ kích thích vú.
Không bắt buộc nếu mẹ ở nhà bú hoàn toàn và đủ sữa.
Chọn máy và size phễu
Điện đôi tiết kiệm thời gian khi hút thường xuyên; thủ công đủ cho thỉnh thoảng.
Phễu vừa núm vú — quá nhỏ/hụt gây đau; đổi size khi sưng.
Vệ sinh: rửa sau mỗi cữ; tiệt trùng 1 lần/ngày (đun/hấp).
Lịch và kỹ thuật
Mục tiêu: số cữ ≈ số cử bé bú — thường 8–12 lần/24h khi xây nguồn.
Mỗi cữ 15–20 phút hoặc đến khi sữa chảy chậm — không ép quá đau.
Bắt đầu massage nhẹ, stimulation mode trước khi hút mạnh.
Giữ ít nhất 1 cữ đêm khi đang tăng sữa — prolactin cao ban đêm.
Bảo quản nhanh
Dán ngày giờ; làm lạnh trong 1 giờ nếu không dùng ngay.
Phòng mát <4h; tủ 4 ngày; đông ~6 tháng.
Rã đông: ngăn mát qua đêm hoặc nước ấm — không vi sóng.
Xem thêm bài Bảo quản sữa trong ngăn mát.