Một trong những câu hỏi phổ biến nhất của ba mẹ là liệu bé có cần uống thêm nước ngoài sữa không. Câu trả lời phụ thuộc vào độ tuổi của bé. Uống nước quá sớm không chỉ không cần thiết mà còn có thể gây nguy hiểm cho trẻ sơ sinh.
Giai đoạn 0 - 6 tháng: Tuyệt đối không cần nước
Trong sữa mẹ hoặc sữa công thức đã chứa hơn 80% là nước. Bé nhận đủ lượng nước cần thiết thông qua việc bú.
Nguy cơ ngộ độc nước: Thận của trẻ dưới 6 tháng còn non nớt. Uống thêm nước có thể làm loãng nồng độ natri trong máu, dẫn đến co giật, hôn mê hoặc thậm chí tử vong.
Thiếu hụt dinh dưỡng: Nước làm bé nhanh no bụng, dẫn đến bú sữa ít đi, gây chậm tăng cân.
Giai đoạn 6 - 12 tháng: Bắt đầu làm quen
Khi bé bắt đầu ăn dặm, ba mẹ có thể mời bé vài ngụm nước nhỏ sau bữa ăn (khoảng 15-60ml mỗi lần).
Mục tiêu chủ yếu là để bé làm quen với việc dùng cốc và hỗ trợ tiêu hóa khi ăn các món đặc hơn.
Nguồn nước chính vẫn nên là sữa mẹ hoặc sữa công thức.
Giai đoạn sau 12 tháng
Nước có thể trở thành thức uống chính cùng với sữa tươi và các bữa ăn dặm.
Khuyến khích bé uống nước lọc thay vì các loại nước trái cây đóng hộp hoặc nước ngọt có đường.