Đi làm vẫn cho bú được nếu hút và làm lạnh đúng. Bài hướng dẫn túi giữ nhiệt, tủ công ty, thời gian an toàn và xử lý khi đá tan.
Nguyên tắc 4°C trong 4 giờ
Sữa vừa hút ở nhiệt độ phòng: dùng hoặc làm lạnh trong 4 giờ.
Mục tiêu đi làm: đưa sữa về ≤4°C càng sớm càng tốt.
Túi giữ nhiệt không thay tủ lạnh lâu dài — chỉ vận chuyển.
Túi giữ nhiệt + đá gel
Đá gel đông cứng qua đêm; xếp quanh túi sữa, không chỉ đáy.
Ưu tiên đá gel hơn đá viên — ít nước tan, ổn định hơn.
Túi kín, dán nhãn giờ; hạn chế mở trong commute.
Thời gian an toàn thường ≤24h với đá đủ — tùy nhiệt độ ngoài; về nhà cho tủ ngay.
Tại công ty
Tủ lạnh riêng (ngăn mát) — tốt nhất; đặt trong hộp có tên.
Không cửa tủ; không để cạnh cửa microwave.
Hút 2–3 cử/ca làm việc tùy nhu cầu; túi 60–120ml mỗi túi tiện dùng.
Về nhà và khi nghi ngờ
Chuyển ngay ngăn mát/đông; không để thêm ở bàn bếp.
Đá tan hết, túi ấm — dùng trong 24h hoặc bỏ nếu mùi lạ.
Mất điện tủ công ty — theo quy định HR; ưu tiên an toàn sữa.