Sau năm đầu, tốc độ tăng cân chậm — bé ăn ít hơn, kén hơn nhưng vẫn khỏe. Bài phân biệt biếng ăn sinh lý và khi nào cần đánh giá dinh dưỡng.
Vì sao «biếng ăn»?
Tăng cân chậm sau 12 tháng — nhu cầu calo/g kg giảm.
Bé bận khám phá — ngồi bàn ăn ngắn, dễ phân tâm.
Khẩu vị thay đổi — kén, chỉ thích vài món tạm thời.
Dấu hiệu vẫn khỏe
Tăng cân theo đường cong (dù chậm); năng lượng chơi tốt.
Uống đủ; tiểu bình thường.
Không nôn, không đau bụng kéo dài.
Cách ứng xử
Quy tắc người lớn chọn món, trẻ chọn lượng (Division of Responsibility).
Bữa + 2 snack cố định; không «ăn vặt» liên tục.
Cùng ăn gia đình; không ép, không dụ bằng TV/điện thoại.
Không nên
Ép «hết suất»; chạy theo cho ăn >30 phút.
Thưởng ngọt khi ăn hết — tạo liên kết sai.
So sánh với bé khác.
Khi nào khám
Sụt cân hoặc rơi percentile nhanh trên biểu đồ.
Táo bón nặng, nôn, nuốt khó.
Chỉ ăn <10–15 loại thực phẩm, loại cả nhóm — cần đánh giá ARFID/chọn lọc.