Ở nhiều nước, khuyến cáo cho trẻ sơ sinh và nhũ nhi là bổ sung vitamin D hằng ngày vì nguồn từ sữa mẹ một mình thường không đủ, trong khi da bé cần tránh nắng trực tiếp. Bé uống sữa công thức đủ số lượng có thể đã nhận vitamin D qua sữa — cần đọc nhãn và tính tổng để tránh chồng liều. Bài viết giúp ba mẹ nắm nguyên tắc chung; liều cụ thể luôn theo sản phẩm và chỉ định bác sĩ. Nguyên tắc chung về vitamin đa chất và sắt/kẽm: xem Vitamin cho trẻ: kiến thức tổng quan.
Vai trò của vitamin D
Vitamin D hỗ trợ hấp thu canxi, phát triển xương và răng, và có vai trò trong miễn dịch.
Trẻ ít tiếp xúc nắng an toàn hoặc da sẫm màu có thể tổng hợp vitamin D qua da ít hơn; vùng ô nhiễm hoặc nắng gắt càng hạn chế việc phơi nắng trực tiếp cho sơ sinh.
Bé bú mẹ hoàn toàn
Nhiều hướng dẫn quốc tế gợi ý bổ sung vitamin D hằng ngày cho trẻ bú mẹ từ sớm, vì lượng trong sữa mẹ thường thấp so với nhu cầu khuyến nghị.
Dạng nhỏ giọt phổ biến; quan trọng là đúng số giọt/số IU theo tờ hướng dẫn từng chai và không tự cộng thêm đa vitamin khác cùng vitamin D nếu chưa tính tổng.
Mẹ đang bổ sung vitamin D theo chỉ định không thay thế liều cho bé — bé vẫn thường cần nguồn riêng theo khuyến cáo nhi khoa.
Bé uống sữa công thức
Sữa công thức thường đã cố định hàm lượng vitamin D trên 100 kcal hoặc trên lít — cần đọc bảng thành phần.
Nếu bé bú đủ số ml theo khuyến cáo của loại sữa, đôi khi không cần thêm giọt D riêng; nếu bú ít hơn khuyến nghị, bác sĩ có thể tính bù.
Khi đổi loại sữa hoặc pha loãng sai tỉ lệ, lượng vitamin D đổi theo — nên xem lại khi có thay đổi lớn.
Khi nào hỏi bác sĩ ngay?
Bé sinh non, nhẹ cân, bệnh gan - ruột, hoặc đang dùng nhiều thuốc — liều D cần cá thể hóa.
Bạn định cho cùng lúc nhiều loại vitamin (D, đa vitamin, sữa bổ sung) mà không chắc tổng IU/ngày.
Triệu chứng lạ sau khi dùng (phát ban, nôn liên tục) — dừng và liên hệ cơ sở y tế.