Kệ vitamin trẻ em tại VN rất đa dạng — không phải bé nào cũng cần uống hết. Bài gợi ý đọc nhãn, tránh trùng liều và khi nào thật sự cần bổ sung.
Ai cần bổ sung?
Vitamin D 400 IU/ngày — trẻ bú mẹ/sữa <1L công thức/ngày (khuyến cáo AAP).
Sắt khi thiếu máu hoặc nguy cơ (sinh non, sữa bò >6 tháng không bổ sung).
Không «phòng» bằng multivitamin nếu ăn đa dạng.
Đọc nhãn VN
Xem đơn vị (IU vs mcg); tránh uống trùng D3 trong nhiều sản phẩm.
Đa vitamin + sữa tăng cường — cộng liều tránh quá liều A/D.
Chọn có số đăng ký Bộ Y tế; mua kênh chính hãng.
Phổ biến trên thị trường
Vitamin D3 giọt (nhiều hãng VN/ nhập khẩu).
Sắt giọt/viên khi chỉ định.
Omega-3, probiotic — chỉ khi bác sĩ khuyên, không bắt buộc.
Không nên
Tự cho canxi dư khi bú đủ + ăn dặm.
TPCN quảng cáo «tăng chiều cao» không chứng minh.
Thay thuốc điều trị thiếu máu bằng «kẹo vitamin».
Thực hành
Mang sản phẩm đến khám 6 tháng để bác sĩ rà liều.
Ghi sổ uống hàng ngày.
Bé ăn tốt, D đủ — không cần «combo 10 loại».