Nhận biết 3 dấu hiệu vàng cho thấy bé đã sẵn sàng khám phá thế giới ẩm thực.
Khi nào bé đã sẵn sàng ăn dặm?
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), thời điểm tốt nhất để bắt đầu cho bé ăn dặm là khi bé tròn 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, mỗi em bé là một cá thể riêng biệt, thời điểm sẵn sàng thực sự phụ thuộc vào sự phát triển kỹ năng của bé.
Mẹo thực tế: Đừng vội vàng cho bé ăn dặm sớm (trước 4 tháng) chỉ vì bé hay nhìn người lớn ăn hoặc hay thức đêm. Hệ tiêu hóa của bé lúc này chưa đủ hoàn thiện để xử lý thức ăn ngoài sữa.
3 dấu hiệu vàng cho thấy bé đã sẵn sàng
1. Bé có thể ngồi vững (hoặc chỉ cần hỗ trợ rất ít): Bé giữ được đầu cổ cứng cáp thẳng đứng khi ngồi trên ghế ăn dặm. Điều này cực kỳ quan trọng để bé nuốt an toàn và không bị sặc.
2. Mất phản xạ đùn lưỡi: Khi bạn đưa thìa vào miệng, bé không còn tự động dùng lưỡi đẩy thức ăn ra ngoài nữa (phản xạ này thường tự biến mất vào khoảng 4-6 tháng).
3. Phối hợp tay - mắt - miệng tốt: Bé có thể tự nhìn thấy thức ăn, dùng tay bốc lên và đưa chính xác vào miệng.
Những lầm tưởng về dấu hiệu ăn dặm
Nhiều ba mẹ thường nhầm lẫn các dấu hiệu sinh lý bình thường của bé là bé đang đói và đòi ăn dặm. Dưới đây là các dấu hiệu KHÔNG PHẢI là bé đã sẵn sàng:
- Bé nhai chóp chép hoặc mút tay liên tục (đây là cách bé tự trấn an hoặc khám phá thế giới bằng miệng).
- Bé thức dậy nhiều hơn vào ban đêm (thường do khủng hoảng ngủ (wonder weeks) hoặc mọc răng).
- Bé nhìn người lớn ăn một cách thèm thuồng (bé chỉ đang tò mò với hành động của người lớn).
Lưu ý từ chuyên gia: Sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng chính yếu và quan trọng nhất cho đến khi bé tròn 1 tuổi. Ăn dặm giai đoạn đầu chủ yếu là để bé làm quen với mùi vị và kết cấu mới.